Para Crianças
Crianças com idades entre 0 a 5 anos devem fazer atividades físicas moderadas em forma de brincadeiras para desenvolverem a parte motora e terem benefícios adicionais a saúde.
Para Jovens
Jovens com idades entre 6 a 17 anos devem acumular pelo menos 60 minutos de moderada a vigorosa atividade física diária. Com valores acima de 60 minutos recebem benefícios adicionais de saúde.
Para Adultos
Adultos devem praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana. para benefícios adicionais de saúde, os adultos devem aumentar a sua atividade para 300 minutos por semana.
Somos Apaixonados pelaRealização das Pessoas
Crianças
Com a criança temos a oportunidade de criar o hábito da atividade física para que seja algo totalmente natural, orgânico. Que ela possa enxergar o esporte como algo rotineiro, prazeroso e essencial, como se alimentar, por exemplo.
Jovens e Adultos
Quando um adulto busca começar algo novo ele se depara diariamente com suas dores. As dores são as dificuldades que ela tem de realizar o que desejava. Quando conectado com essa pessoa, somos responsáveis por essa mudança.
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